Selasa, 10 April 2018

Begadang Ternyata Dapat Memperpendek Usia Anda

Begadang Ternyata Dapat Memperpendek Usia Anda

Begadang Ternyata Dapat Memperpendek Usia Anda
Blog Mang Otep | Begadang Dapat Memperpendek Usia Anda - Sebagian orang menganggap begadang adalah hal biasa dilakukan, alasannya juga bermacam - macam ada yang untuk mengerjakan proyek kantor yang sudah deadline sampai yang tidak bisa tidur memikirkan pujaan hati.

Tapi tahukah kalian akibat begadang sangat berbahaya bagi tubuh kita ? Akibatnya bisa sampai memperpendek usia kita. Kenapa bisa demikian ? Penjelasan logis pun terdapat dari statement tersebut.

Menurut survey yang dikutip dari kompas, begadang dapat begadang mempunyai efek bagi tubuh dengan meningkatnya sejumlah penyakit seperti Hipertensi, Diabetes, Penyakit jantung, Obesitas, Sleep apnea, hingga kematian. Tentu saja ini berdasarkan fakta yang dibuktikan dengan riset menganalisis kebiasaan tidur dari 1.3 juta orang, riset ini dilakukan oleh periset terkemuka asal inggris dan italia.

Riset tersebut terbukti dengan temuannya menunjukkan bahwa orang yang setiap malam tidur kurang dari 6 jam cenderung berisiko mengalami kematian dini sebanyak 12 persen. Hal ini disebabkan karena tidur kurang dari jam yang sudah ditentukan yaitu 7-8 jam dapat menyebabkan penyempiten pembuluh darah dan pada akhirnya meningkatkan tekanan darah kita.

Begadang Dapat Memperpendek Usia Anda - Kurangi begadang dan tidur yang cukup lebih baik karena tidur dapat memberikan dampak positif bagi tubuh diantaranya dapat meningkatkan energi, daya ingat, dan bahkan bisa mengelola tingkat stress pada tubuh kita, seperti gangguan kecemasan dan depresi.

Raja dangdut rhoma irama mengatakan "begadang jangan begadang, kalau tiada artinya. Begadang boleh saja kalau ada perlunya" itu bisa diartikan sesekali begadang untuk keperluan genting yang tidak bisa ditunda memang kadang kala harus dilakukan.

Nah dengan artikel Begadang Dapat Memperpendek Usia Anda ini apakah kalian masih ingin begadang ? Sebaiknya mulai dari sekarang anda harus mengurangi kebiasaan tersebut untuk kesehatan anda dan kebahagiaan keluarga anda.

Demikian info dari Blog Mang Otep semoga bisa menjadi manfaat untuk anda. Jika kalian menyukai artikel ini kalian bisa klik like, share, and subscribe untuk berlangganan artikel terbaru dari Blog Mang Otep. Sekian dan Terima kasih.

Disana Gunung Disini Gunung, Ditengahnya Pulau Jawa
Kamu Bingung Infonya Nanggung, Mending Visit Blog Mang Otep Aja

Load comments