Rabu, 08 Agustus 2018

Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kecantikan, Kebugaran dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kecantikan, Kebugaran dan Kesehatan Tubuh

Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kecantikan, Kebugaran dan Kesehatan Tubuh - Jika kamu pernah berjalan jalan ke daerah puncak Bogor dan menginap atau bermalam di villa atau home stay yang ada disana, tentunya kamu akan merasakan hawa yang dingin disana.

Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kecantikan
Terlebih lagi jika kamu mandi pagi pagi sekali, pastinya kamu akan merasakan dingin sekali.Namun, Tau kah kamu? Mandi dengan Air Dingin dapat menyegarkan tubuh serta banyak manfaat manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mandi air dingin di pagi hari.

Jika kamu tinggal di Jakarta, dengan cuaca nya yang sangat panas serta polusi udara yang kotor menuntut kamu untuk mandi sehari 2 kali. Gunanya untuk menghilangkan dan membersihkan kotoran kotoran yang menempel di bagian kulit kita setelah beraktivitas, seperti Debu dan keringat.

Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kecantikan, Kebugaran dan Kesehatan Tubuh


Menurut Dr. Michelle Green, Ahli Dermatologist di New York, mengimpulkan bahwa jika seseorang mandi dengan air dingin maka akan mengurangi bahkan dapat menghilangkan stress dan juga depresi. Bukan hanya itu saja, mandi air dingin juga dapat meningkatkan aktivitas otak.

Studi kasus di Belanda juga telah menyimpulkan bahwa orang yang mandi dengan air dingin selama kurang lebih 30 detik sehari mempunyai 29% kesempatan terhindar dari penyakit.

Bukan hanya itu saja. Menurut Dermatolog Kavita Mariwalla, MD. Manfaat yang bisa di dapat dari mandi air dingin adalah sesudah berolahraga. Jadi sangat di anjurkan sesudah berolahraga langsung mandi dengan air dingin. Mengapa demikian? Pada saat berolahraga, pembuluh darah dan panas memancar pada kulit, jika sesudah olahraga langsung mandi air dingin akan mengerutkan pembuluh darah serta membuat aliran darah lancar.

Jika dilihat dari sisi kecantikan mandi air ini juga dapat mengecilkan pori pori dan juga mejaga kelembapan pada kulit. Namun bukan hanya itu saja mandi air dingin juga dapat membuat kulit lebih segar kembali.

Kavita Mariwalla juga memberi saran jangan terlalu lama mandi air dingin. usahakan mandi air dingin tidak lebih lama dari 15 Menit. Karena jika mandi air dingin lebih dari 15 Menit dapat menyebabkan biru pada jari tangan atau biasa disebut dengan Syndrom Raynaud. Kavita juga menekankan sangat tidak disarankan apabila setelah beraktivitas di tempat yang dingin langsung mandi dengan air yang dingin.

Manfaat Mandi Air Dingin


Dari pendapat para ahli di atas dan juga studi kasus yang dilaksanakan di luar negeri mengenai Mandi Air Dingin dapat saya simpulkan bahwa banyak sekali manfaat dari Mandi Air Dingin, Seperti:
  • Menghilangkan Gerah pada Tubuh
  • Membersihkan Kotoran dan Debu pada Kulit
  • Meningkatkan Aktivitas Otak
  • Terhindar dari Penyakit
  • Aliran Darah menjadi Lancar
  • Mengecilkan Pori - Pori
  • Menjaga kelembapan Kulit
  • Membuat Kulit lebih Segar

Coba kamu bayangkan ketika kamu lelah setelah beraktivitas langsung mandi air dingin. Tentu akan seperti mendapatkan energi baru di dalam tubuh.

Oke mungkin itu saja pembahasan kita kali ini mengenai Manfaat Mandi Air Dingin bagi Kecantikan, Kebugaran dan Kesehatan Tubuh. Jangan lupa Like, Share dan juga Subscribe Blog Mang Otep untuk mendapatkan notifikasi via email jika Blog Mang Otep update artikel terbaru dan menarik lainnya.

Terimakasih dan Semoga Bermanfaat.

Disana Gunung Disini Gunung, Ditengahnya Pulau Jawa
Kamu Bingung Infonya Nanggung, Mending Visit Blog Mang Otep Aja

Load comments